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Qualidade na mesa

Carne bovina, frango ou suína? Descubra a melhor escolha para turbinar sua dieta

Veja quais opções são mais nutritivas e podem ajudar no ganho de massa e na manutenção da saúde

O QUE REALMENTE MUDA

Pênis mais encorpado e escroto sem rugas: harmonização íntima masculina realmente funciona?

A chamada harmonização íntima masculina ganhou espaço nas clínicas estéticas e tem atraído a atenção de homens que se incomodam com a aparência do pênis em repouso.

Manuseio de frutas

Limpeza perfeita: saiba como higienizar morangos do jeito certo

A técnica recomendada consegue remover vestígios de pesticidas sem prejudicar o sabor natural nem a textura sensível da fruta.

Vigor físico e mental

Descubra o suplemento natural que aumenta disposição e melhora a vida sexual

Sem promessas milagrosas, a raiz se destaca por oferecer mais disposição, equilíbrio e vitalidade; seus efeitos podem surpreender

Cuide-se!

Dezembro laranja: Como se proteger do sol, prevenir o câncer de pele e os cuidados essenciais

A campanha alerta para a prevenção, o diagnóstico precoce e os riscos da exposição ao sol sem proteção

NOVO VILÃO DO FÍGADO

Não é álcool, nem hepatite: saiba o que realmente está destruindo o fígado hoje

Esse problema, antes considerado leve, tornou-se uma das principais preocupações da hepatologia moderna. Ele se instala de forma silenciosa e progride sem provocar sintomas imediatos.

FADIGA NÃO É NORMAL

Sente cansaço o tempo todo? os alimentos que realmente funcionam para manter sua energia

Especialistas explicam que uma dieta equilibrada ajuda o organismo a liberar combustível de forma constante. Sem exageros, sem quedas bruscas.

Ingredientes

Mistura de pepino e bicarbonato: conheça os benefícios e utilização

O pepino exerce um papel importante na técnica por ser totalmente inofensivo, diferentemente de produtos químicos que podem representar risco à saúde de humanos e pets.

Última pode surpreender

Conheça 5 frutas ricas em colágeno para manter a pele firme e combater rugas

O segredo para combater rugas pode estar na fruteira. Descubra quais frutas realmente estimulam o colágeno e ajudam a manter a pele firme

O que fazer?

Brasileiros cada vez mais jovens buscam ajuda médica para tratar dor nas costas; veja dicas para evitar problema

A dor nas costas está levando cada vez mais brasileiros a buscar ajuda médica. Nos últimos 5 anos, os atendimentos hospitalares no SUS para esse problema cresceram 37,5%

IMPACTO SURPREENDENTE

Saiba qual o chá que turbina hormônios, melhora o sono e pode retardar o envelhecimento

Para muitos especialistas, isso reforça o potencial do chá verde como aliado natural para quem busca preservar o equilíbrio hormonal ao longo da vida.

O QUE ACONTECE NO SEU CORPO

Comer ovo todo dia faz mal? A ciência responde com 5 fatos surpreendentes

Atletas, pessoas que buscam emagrecer e quem procura uma alternativa mais acessível às carnes costumam recorrer ao alimento diariamente. Mas surge a dúvida: comer ovo todos os dias faz mal?

Alimentação saudável

Fuja desses 5 alimentos se você deseja emagrecer com saúde

Pequenas escolhas feitas no dia a dia podem ter um impacto muito maior do que parecem, inclusive no resultado da balança

A ciência explica

Escovar antes ou depois do café da manhã? Veja qual a maneira correta

Escolher em qual momento escovar os dentes pode interferir na proteção do esmalte e na saúde bucal; especialistas explicam qual o horário ideal

Cuidados necessários

Afinal, quantas vezes lavar o cabelo? Dermatologista responde

Segundo o dermatologista Stefano Maria Serini, o calor estimula de forma intensa as glândulas sebáceas e sudoríparas

Vitamina C

A árvore do quintal ideal: fruta o ano inteiro, sombra fresca e folhas para chá

Sua produção costuma se estender praticamente o ano inteiro, garantindo acerolas frescas por longos períodos e disponibilizando uma excelente fonte natural de vitamina C e outros nutrientes.

Confira!

As desculpas vão acabar! Veja como manter constância na academia e não desistir dos treinos

Com ajustes simples, organização e estratégias é possível transformar o treino em um hábito diário e mais prazeroso.

Alerta

Por que sentimos tontura ao levantar e o que esse desconforto revela sobre a saúde

Tontura ou sensação de desmaio iminente ao levantar ou deitar geralmente se deve a uma queda da pressão arterial, mas também pode indicar doenças; entenda

RADIAÇÃO MÉDICA

Raio-X dá câncer? Descubra a verdade científica que quase ninguém conhece

Segundo Gustavo Nader, médico do departamento de radioterapia do Hospital Sírio-Libanês, a radiação usada em exames como raio-X e tomografia é do tipo ionizante, capaz de provocar danos no DNA das células.

SINTOMAS SURPREENDENTES

Alerta que começa na boca: três sinais precoces de diabetes que muita gente ignora

Esse desequilíbrio, resultado de falhas na produção ou no uso da insulina, atinge silenciosamente vários sistemas do organismo, incluindo coração, rins e função sexual.

Efeitos no organismo

Ocitocina: entenda o hormônio que regula emoções e prazer

Nos homens, esse hormônio também desempenha papéis importantes, como a regulação da agressividade, a contribuição para o processo de ejaculação, o estímulo à produção de testosterona

Saúde

Dia Mundial da Luta contra Aids: Sintomas, prevenção e o mito que ainda atrapalha tudo

Dados de 2023 mostram aumento de casos no Brasil e especialistas reforçam a importância do diagnóstico precoce e do combate ao estigma.

DEFESA DO ORGANISMO

Além da laranja, descubra 9 alimentos ricos em vitamina C para reforçar sua imunidade

A vitamina C exerce papel essencial na defesa do organismo e pode ser obtida de forma simples pela alimentação.

CAMPANHA NACIONAL

Dezembro Laranja: tudo que você precisa saber para prevenir o câncer de pele

O Dezembro Laranja é a campanha nacional de prevenção ao câncer de pele, promovida todos os anos pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)

Vale a dica

Corpo ativo, mente equilibrada: aprenda a montar sua rotina ideal

Grande parte dos treinos segue focada apenas no desempenho físico: gastar energia, ganhar força, melhorar a postura ou aumentar a mobilidade.