Pão, tapioca ou cuscuz: qual é a melhor escolha no café da manhã para quem tem diabetes?
- Autoconhecimento
Logo nas primeiras horas do dia, uma dúvida frequente surge para quem vive com diabetes: o que comer no café da manhã para ter energia sem provocar picos de glicose?
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O diabetes se manifesta de maneira particular em cada pessoa. Por isso, monitorar a glicemia após o café da manhã é uma ferramenta importante para entender como determinado alimento impacta o organismo.
O acompanhamento com profissional de saúde também é fundamental para montar um plano alimentar individualizado, que respeite preferências, cultura alimentar e rotina. Com orientação adequada, é possível equilibrar sabor, praticidade e controle glicêmico.