Os 5 super alimentos que você tem que ter sempre em casa - 2) Chia

Estes alimentos são conhecidos por serem muito ricos em diversos nutrientes e compostos bioativos que trazem vários benefícios para a saúde - 2) Chia

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É uma ótima fonte de fibras, favorece a saúde intestinal, promove a saciedade e o controle glicêmico. Além disso, tem propriedades de proteção contra o câncer e o envelhecimento, devido à ação contra os radicais livres no nosso corpo.

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