O que é endorfina? Aprenda 6 formas de estimular esse hormônio - 2. Rir

Além de reduzir a dor e aumentar o prazer, a endorfina é capaz de reduzir o estresse, a depressão e a ansiedade - 2. Rir

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Já diria o ditado: rir é o melhor remédio. O riso libera endorfinas e outros hormônios de bem-estar (por exemplo, dopamina e serotonina),(como o cortisol). Tudo isso favorece a melhora do humor, a redução da dor, o fortalecimento do sistema imunológico e o controle da pressão arterial.

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