Ajuda o Sistema Digestivo
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A manga é uma excelente aliada para combater a prisão de ventre, graças à sua alta concentração de fibras solúveis. Essas fibras absorvem água do trato digestivo e formam um gel que ajuda a regular o intestino, facilitando o trânsito intestinal.
Além disso, a mangiferina, um composto presente na manga, atua como um laxante natural, aumentando o movimento do intestino e facilitando a eliminação das fezes, tornando essa fruta uma ótima escolha para melhorar a saúde digestiva.
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