Nutricionista revela 7 alimentos que ajudam a dormir melhor - 7. Maracujá

Optar por alimentos que ajudam a dormir melhor é uma ótima maneira de cuidar da saúde - 7. Maracujá

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7. Maracujá

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O maracujá tem propriedades calmantes, que atuam diretamente no sistema nervoso central, produzindo efeito analgésico e relaxante muscular.

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