Não é só dieta e exercício: 4 fatores que impedem seu emagrecimento - 4 - Estresse e ansiedade

"Estresse e ansiedade são problemas que refletem diretamente na disposição, saúde, apetite e no bem-estar geral. São gatilhos para um estilo de vida pouco saudável, como o sedentarismo, má alimentação, tabagismo e consumo de álcool. Segundo a OMS, o estresse atinge 90% da população mundial e quase 70% dos brasileiros. O equilíbrio emocional está diretamente ligado ao sucesso da busca por uma vida mais saudável e, consequentemente, do controle do peso", finaliza Simões.