Melhora o sono! Confira 11 incríveis benefícios da banana na sua vida - Liberação do “hormônio da felicidade”

A banana é uma fruta que fornece diversas vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo humano - Liberação do “hormônio da felicidade”

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Liberação do “hormônio da felicidade”

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A banana tem triptofano, um aminoácido essencial que auxilia na produção de serotonina. Por isso, a fruta apresenta benefícios para questões emocionais e intelectuais, melhorando o humor, regulando o sono e a temperatura corporal.

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