Médica dá 5 dicas para desinflamar o corpo de vez - Gerencie o estresse

O estresse crônico é um dos principais fatores que exacerbam a inflamação no corpo. Para desinflamar, é importante adotar técnicas de gerenciamento do estresse, como a meditação, a respiração profunda e outras atividades que proporcionem prazer e relaxamento. Essas práticas podem ajudar a equilibrar as emoções e reduzir a inflamação.