Mais nutritivo e saboroso: confira os 8 benefícios do ovo de codorna - Outros benefícios do ovo de codorna

Equilíbrio do colesterol, melhora do metabolismo e fortalecimento do sistema imunológico: conheça os benefícios do ovo de codorna e como usar! - Outros benefícios do ovo de codorna

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Além dos benefícios citados, também existem estudos que indicam que o ovo de codorna pode ser benéfico para:

Fortalecer o sistema imunológico: por conta de aminoácidos como a lisina e outros nutrientes;

Aumentar a energia e o metabolismo: o ovo de codorna é repleto de nutrientes, vitaminas e minerais;

Melhorar a saúde da pele e do cabelo: através da lisina que pode promover a produção de colágeno no corpo;

Ajudar no ganho de massa muscular magra: por conta do seu alto teor de proteínas.

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