Suco de limão, laranja e melão
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Os sucos de limão, laranja e melão são ricos em ácido cítrico, que ajuda a prevenir a formação de cálculos renais. O ácido cítrico se liga ao cálcio na urina, inibindo o crescimento de cristais de cálcio que podem causar pedras nos rins e cólicas renais. Além disso, consumir uma xícara desses sucos por dia contribui para a ingestão adequada de líquidos, promovendo uma saúde renal melhor.
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