Para reduzir os sintomas, a especialista recomenda evitar o consumo de leite imediatamente antes de dormir. Em casos de refluxo, o ideal é deixar um intervalo de duas a três horas entre a última refeição e o momento de deitar.
Também pode ajudar reduzir a quantidade de leite, optar por alimentos como iogurte, caso sejam melhor tolerados, e evitar jantares muito pesados e gordurosos.