Impactos da ansiedade digital e os efeitos do uso excessivo de redes sociais - Procrastinação e perda de foco

As redes sociais são projetadas para serem altamente envolventes e podem se tornar uma grande fonte de distração. A facilidade de acesso e a natureza viciante do conteúdo podem levar à procrastinação e à perda de foco no trabalho, ou nos estudos. A alternância constante entre tarefas e o uso das redes sociais reduz a capacidade de concentração e diminui a eficiência no cumprimento das responsabilidades. Uma dica para evitar distrações é evitar o uso de redes sociais durante o expediente de trabalho ou quando estiver estudando.