A privação de sono afeta diversas áreas da vida: humor, atenção, aprendizado e controle emocional. Não é à toa que quadros depressivos são relativamente comuns nessa faixa etária. Os primeiros sinais podem incluir atrasos frequentes, dificuldade em cumprir responsabilidades e queda no rendimento escolar, evoluindo, em alguns casos, para problemas mais graves.
Segundo Melynda, acompanhar de perto a saúde emocional dos adolescentes é fundamental para evitar impactos na vida adulta. “Essa faixa etária é particularmente importante para entender fatores de risco da depressão e orientar intervenções eficazes”, conclui.