Hábito de levar o celular ao banheiro pode estar fazendo mal à sua saúde; entenda - Cinco minutos é suficiente

Para Ricardo Junio Garcia, chefe do serviço de Coloproctologia do Hospital São Vicente de Paulo (HSVP-RJ), o ideal é deixar o vaso assim que a evacuação terminar.

Uma das estratégias sugeridas pelo especialista é utilizar um alarme para limitar o tempo no banheiro. “Em média, cinco minutos costumam ser suficientes”, afirma.

Matone considera razoável uma permanência de aproximadamente três a cinco minutos. Segundo ele, quem passa regularmente mais de dez minutos no vaso, principalmente fazendo força, deve rever o hábito.

Já períodos frequentes de 20 ou 30 minutos merecem atenção, principalmente quando aparecem junto com dor, sangramento, constipação ou sensação de evacuação incompleta.