Fuja deles: os 10 piores alimentos para você comer de manhã
- Geleias
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, quando tomado corretamente, deve fornecer ao corpo um quarto das necessidades energéticas do dia
- Geleias
As geleias são um produto muito comum em nossas mesas de café da manhã. Espalhar na torrada pela manhã torna-se um ritual para alguns, mas tome cuidado para não consumir geleias industriais, que geralmente são enriquecidas com açúcares para realçar o sabor. Portanto, prefira compotas leves ou caseiras.