Fuja deles! 5 hábitos na sua dieta que podem causar diabetes - Mas então o que se deve comer?

“Coma alimentos com pouca gordura e com altos níveis de proteína, seja de fonte animal ou de outras fontes. Evite carne muito processada, como ‘nuggets’ por exemplo”, diz Stanford. A médica especialista em obesidade acrescenta ainda que se deve ingerir mais alimentos integrais, como aveia ou arroz integral, e diminuir o consumo de alimentos excessivamente refinados.