Frutas que você deve evitar ou privilegiar no jantar para você dormir bem
- Para evitar à noite: morango
Quando você come pouco ou nada no jantar é normal sentir fome antes de dormir. Neste caso, escolher uma fruta pode não ser uma boa ideia
- Para evitar à noite: morango
Essas frutas devem ser evitadas antes de dormir, claro que esta não é uma regra dura e férrea e não é absolutamente sério fazê-lo se você sentir vontade. No entanto, é sempre bom não exagerar, principalmente com eles.
O primeiro são os morangos que, apesar de serem excelentes aliados do coração, contêm muitos açúcares e podem interferir na digestão. Sem esquecer que as consequentes calorias não seriam queimadas à noite.