Estes 10 alimentos são verdadeiros inimigos da sua saúde. Fuja deles! - Sucos de caixinha

Infelizmente, assim como os refrigerantes, os sucos de caixinha também não são a opção mais saudável para matar a sede ou acompanhar suas refeições.

A maioria dos sucos prontos tem níveis elevados de açúcar, corantes, aromatizantes e outros conservantes químicos.

Assim como no caso dos refrigerantes zero açúcar, os sucos processados sem açúcar também apresentam grande quantidade de sódio.

Alternativa: como os sucos prontos sem conservantes e açúcares são muito raros (mas existem), prefira sempre suco de frutas natural, água de coco natural, chás gelados preparados em casa e água.