Smoothies
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Smoothies são bebidas cremosas feitas com pedaços e sucos de frutas, tradicionalmente misturados com iogurte, leite ou sorvete.
Embora sejam uma opção deliciosa de bebida não alcoólica, é importante observar que seus ingredientes geralmente são ricos em gorduras saturadas, que podem elevar os níveis de colesterol LDL.
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