Está sempre de estômago vazio? Veja 10 alimentos que aumentam a fome - Saciedade

Se você é do tipo que parece que nuca acaba a fome, saiba que o que você come tem influência naquilo que está escolhendo e acaba desencadeando uma fome daquelas.

Saiba que alimentos ricos em açúcar, farinha branca e sal são responsáveis por causar uma sensação rápida de saciedade. Mas não se engane. Isso passa rapidinho. E em pouco tempo você estará sentindo fome. Então , fique atentos as escolhas para não comer demais da conta! Conheça dez alimentos que vão te deixar com fome.

A fome fisiológica surge e aumenta gradativamente - reprodução

Sabe o que é a fome fisiológica?

• Surge e aumenta gradualmente;
• Você consegue esperar um pouco mais até comer;
• Não desaparece se fizer outra atividade para distrair;
• Faz com que pare de comer assim que se sente saciado;
• Após comer, sente uma sensação de prazer.