Ovos
Siga-nos no
Os ovos são uma excelente fonte de proteína e são reconhecidos como alimentos saudáveis, apesar de sua reputação negativa no passado. Eles são ricos em triptofano, vitaminas, gorduras saudáveis e nutrientes essenciais, contribuindo para o aumento de energia. Podem ser consumidos no café da manhã, almoço ou jantar.
Carregue mais