É isto que acontece no seu corpo quando você para de comer carboidrato
- Nutrientes insuficientes
Embora reduzir a ingestão de carboidratos possa ajudar na perda de peso, eliminá-los completamente não é uma estratégia sustentável
- Nutrientes insuficientes
Uma dieta excessivamente restritiva pode não suprir as necessidades do corpo em relação a vitaminas e minerais essenciais, como potássio, vitaminas do complexo B e vitamina C, o que pode comprometer a saúde e o bom funcionamento do organismo.