É isto que acontece no seu corpo quando você para de comer carboidrato
- Problemas intestinais
Embora reduzir a ingestão de carboidratos possa ajudar na perda de peso, eliminá-los completamente não é uma estratégia sustentável
- Problemas intestinais
A restrição de frutas, vegetais e grãos integrais pode resultar em uma deficiência de fibras, que são essenciais para a digestão e para a saúde intestinal. Além disso, essa falta de fibras pode causar um desequilíbrio na microbiota intestinal, afetando negativamente o funcionamento do sistema digestivo e a saúde geral do organismo.