Dormir de lado, de costas ou de bruços: qual posição é a melhor para o corpo?
- Posição fetal
Cada postura tem vantagens e desvantagens e algumas podem ser mais indicadas dependendo das características e necessidades de cada pessoa.
- Posição fetal
A posição fetal é caracterizada pelo corpo encolhido, com os joelhos próximos ao peito. Quando essa postura é muito acentuada, pode gerar tensão excessiva na coluna e até dificultar a respiração.
No entanto, uma versão mais relaxada dessa posição geralmente não causa problemas. Para muitas pessoas, ela pode ser confortável, desde que o corpo não fique excessivamente curvado.