Diabetes: 5 frutas para evitar o desenvolvimento da doença
- Ameixa
Embora sejam conhecidas por terem muitas calorias e serem ricas em açúcar, algumas frutas desidratadas podem estar relacionadas a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2
- Ameixa
A ameixa é uma fruta altamente nutritiva, especialmente rica em fibras, que são essenciais para a saúde intestinal. Essas fibras ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo e são eficazes no combate à prisão de ventre. Além disso, a ameixa possui um sabor doce e agradável, o que a torna uma excelente escolha para ser usada em diversas receitas de sobremesas. Seu valor nutricional também a torna uma opção ideal para a preparação de pratos saudáveis e nutritivos, promovendo uma dieta equilibrada.