Descubra o que acontece no seu corpo quando você corta o açúcar por completo - Pele e dentes agradecem

Menos açúcar no prato, mais brilho no espelho. Dietas ricas em açúcar aumentam a inflamação e danificam o colágeno, responsável pela firmeza da pele. Ao reduzir o consumo, a aparência melhora: menos acne, menos oleosidade e menos rugas precoces. Os dentes também saem ganhando. Bactérias que causam cáries se alimentam de açúcar — e quanto menos alimento elas têm, mais saudável fica a boca. O mau hálito tende a diminuir, e a sensação de limpeza após escovar os dentes dura mais. É um combo de benefícios estéticos e de saúde que começa de dentro pra fora.