Descubra o que acontece no seu corpo quando você corta o açúcar por completo - Energia e disposição

Depois da abstinência, o corpo entra em equilíbrio. Os picos e quedas de glicose que causavam sono e irritação começam a desaparecer.

A energia se torna mais estável ao longo do dia, e o cansaço pós-refeição dá lugar a uma sensação de leveza.

Sem os altos níveis de açúcar no sangue, o metabolismo trabalha melhor e o corpo passa a usar gordura como combustível.

Isso melhora o foco, o humor e até o desempenho físico. É como se você “reiniciasse” o sistema — trocando picos artificiais de energia por um vigor mais duradouro.