Descubra a forma perfeita de perder gordura abdominal, segundo Harvard - Gordura abdominal

A gordura abdominal vai além de uma questão estética e representa um importante fator de risco à saúde. Ela se divide em gordura subcutânea, localizada logo abaixo da pele, e gordura visceral, que se acumula ao redor dos órgãos internos.

Segundo instituições médicas de referência, é justamente a gordura visceral a mais perigosa, por interferir no funcionamento metabólico e hormonal do organismo. Seu excesso está associado a doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e inflamações crônicas, o que torna sua redução uma prioridade para a saúde a longo prazo.