Cuscuz, pão francês ou tapioca: descubra qual o melhor para sua dieta - Quem tem menos calorias?

O especialista explica que, em relação ao valor calórico, um pão francês é equivalente a duas colheres de sopa de tapioca ou a 100 gramas de cuscuz. Quando se considera a quantidade de alimento, o pão francês representa uma porção significativamente maior do que a tapioca e é um pouco menor do que o dobro da porção de cuscuz, mas com a mesma quantidade de calorias.