Cuidar da saúde pode trazer uma série de ações benéficas para o corpo e a mente. Uma vida equilibrada, um emagrecimento saudável e cultivar células boas no organismo é uma consequência. Por isso, esse chá anti-inflamatório potencializa esses resultados com mais saúde e disposição.
O cardiologista Dayan Siebra, explicou ao site ND Mais a receita completa que conta com ingredientes altamente eficientes e anti-inflamatórios como o açafrão-da-terra, gengibre, limão e canela.
AÇAFRÃO
O açafrão, por exemplo, é um conhecido anti-inflamatório que atua com uma ação antioxidante no organismo, aliviando a artrite, porque, nesta doença, os radicais livres são responsáveis pela degeneração e inflamação das articulações.
A combinação do efeito antioxidante e anti-inflamatório do açafrão reduz sintomas como a rigidez matinal, o edema (inchaço) e a dor.
A RECEITA
Ingredientes:
500ml de água
Suco de 1 limão
Folhas de hortelã a gosto
1 Colher de açafrão-da-terra
1 pitada de pimenta caiena
1 pau de canela
3 pedaços de gengibre
1 colher de chá de mel de abelha orgânico
Modo de preparo: leve a água ao fogo e quando atingir o ponto de fervura, acrescente a canela, o gengibre, o açafrão-da-terra e a pimenta e deixe ferver por mais 8 minutos. Coe o chá e, já na xícara, adicione o limão, a hortelã e o mel. Prontinho, agora é só se deliciar.