Perdendo a barriga
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Muitos acreditam que realizar exercícios abdominais fazem perder barriga. É preciso ficar atento as suas funções para que não exerça de forma errada. Existe ainda a função respiratória dos abdominais, além da proteção exercida sobre a coluna.
Pensando sobre a questão da redução do tamanho, da circunferência abdominal, as pessoas que possuem uma barriga reta e definida, possuem pouca gordura subcutânea, pouca gordura visceral, um bom funcionamento intestinal e um abdome fortalecido. Isso é de certa forma muito bom.
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