Os ácidos graxos ômega-3, principalmente o DHA, são componentes importantes das membranas das células cerebrais. A suplementação pode ajudar na prevenção de declínios cognitivos relacionados à idade. O óleo de peixe é uma das formas mais populares e econômicas de consumo. Alguns estudos sugerem que o ômega-3 pode melhorar a memória, o aprendizado e a função cognitiva geral.