Conheça as 10 vitaminas mais importantes para a saúde da mulher - 1. Vitamina A

As vitaminas são essenciais para o nosso bem-estar e para o bom funcionamento do nosso organismo - 1. Vitamina A

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1. Vitamina A

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A vitamina A tem funções antioxidantes importantes de que todas as mulheres precisam, também ajuda na saúde dos ossos, cabelos e dentes, bem como da pele. Melhora a visão, retarda o processo de envelhecimento.

Pode ser encontrada na cenoura, melão, abóbora, damasco, tomate, melancia, brócolis, repolho, pêssego, pimentão vermelho, espinafre, ovos.

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