Conheça 7 hábitos que ajudaram a rainha Elizabeth II a viver 96 anos - Alimentação equilibrada

A longevidade de Rainha Elizabeth II, que morreu nesta quinta-feira (9), sempre chamou atenção, assim como a do seu marido, o príncipe Philip - Alimentação equilibrada

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Alimentação equilibrada

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Segundo site inglês Independent, Elizabeth fazia quatro refeições por dia —comendo pequenas porções em cada uma delas. O ex-chefe da rainha, Darren McGrady, afirmou que ela participava do café da manhã, almoço, chá da tarde e jantar.

No almoço, por exemplo, ela preferia peixe grelhado, espinafre e abobrinha, além de frango grelhado com salada —sempre com uma opção com baixo teor de carboidratos. 

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