O gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar tosse seca e produtiva, além de fortalecer o sistema imunológico. Para preparar, ferva algumas fatias da raiz fresca em 200 ml de água por cerca de 10 minutos, coe e adoce com mel se desejar. Beber esse chá de duas a três vezes ao dia auxilia na diminuição da irritação e melhora a respiração. Além disso, seu efeito analgésico contribui para reduzir dores na garganta e a sensação de peso no peito.