Confira alimentos que podem ajudar a combater a ansiedade - Magnésio

Segundo OMS, 9,3% dos brasileiros foram diagnosticados com ansiedade em 2020 - Magnésio

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Magnésio

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"O Magnésio participa no processo que converte o triptofano em serotonina, e pode ser encontrado em alimentos como carnes, peixes, vegetais verdes escuros, leite, cacau, cereais e oleaginosas".

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