Confira 6 alimentos que irão ajudar a melhorar sua saúde cardiovascular - 5- Maçã

Ela é considerada um bom alimento para o coração, por ter ótimas quantidades de pectina, uma fibra que diminui a absorção de gorduras, prevenindo o surgimento de doenças cardiovasculares. Contudo, a maçã possui muitos flavonóides e carotenóides, que são compostos bioativos com ação antioxidante que impedem a oxidação das células de gordura, equilibrando os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, no sangue.