Confira 10 alimentos que aumentam a libido e transformam a sua vida sexual - Desejo

Vamos ser sinceras: o desejo sexual feminino não é uma linha reta. Ele sobe, desce, some e reaparece — e isso é completamente normal. Fatores como estresse, cansaço, alterações hormonais, menopausa e até a autoestima interferem diretamente na libido.

Mas a boa notícia é que a alimentação pode ser uma poderosa aliada. Certos alimentos e ervas têm o poder de estimular o desejo sexual, equilibrar hormônios e até melhorar a circulação, o que influencia diretamente na excitação e no prazer.

“A alimentação interfere na libido de homens e mulheres, influenciando a produção e regulação dos hormônios sexuais”, explica a endocrinologista e metabologista Thais Mussi, da SBEM.

Enquanto dietas ricas em açúcar, gordura e sódio prejudicam o corpo, algumas comidas têm o efeito oposto — funcionam como combustível natural para o desejo.

E se engana quem pensa que precisa de “pílulas mágicas”. O segredo pode estar no seu prato, no café da manhã ou até na taça de vinho do fim do dia.