Confira 10 alimentos comuns que vão turbinar a sua memória
- Brócolis
Manter o cérebro ativo é essencial para se prevenir de doenças cognitivas. Alguns alimentos podem ajudar nessa tarefa, estimulando a memória.
- Brócolis
Fonte de vitamina K, que fortalece a capacidade cognitiva do cérebro, melhorando o raciocínio. O alimento também possui ácido fólico, que protege a massa cinzenta, reduzindo as chances de desenvolver demência;