Não. Os especialistas alertam que a exposição ao sol deve ser vista como uma estratégia complementar para a promoção da saúde mental e não substitui tratamentos convencionais, como psicoterapia ou medicamentos.
Uma meta-análise publicada em 2024 mostrou que a fototerapia ( tratamento realizado com lâmpadas especiais que simulam a luminosidade natural)pode aumentar as taxas de melhora em pacientes com depressão não sazonal quando utilizada em conjunto com o tratamento convencional. Entretanto, sua indicação depende da avaliação médica individualizada.