Cólicas menstruais pioram no frio? Veja 5 dicas para aliviar a dor sem exagerar nos remédios - Compressa morna

A dica clássica segue entre as mais eficazes. O calor local ajuda a relaxar a musculatura do útero, melhora a circulação na região e pode diminuir a intensidade das cólicas.

A recomendação é usar uma bolsa de água morna ou compressa térmica sobre a parte do corpo onde a dor aparece, por cerca de 15 minutos. Para evitar queimaduras, o ideal é colocar um pano entre a pele e a bolsa.

O procedimento pode ser repetido ao longo do dia, desde que a água não esteja excessivamente quente.