Coisas que você faz e precisa evitar ao acordar - Mexer no celular

Nada de já pegar no celular ao acordar. O organismo ainda está processando certas informações ao acordar. É natural que demore ainda algum tempo para entrar no ritmo.

As funções do organismo demoram algum tempo para funcionar plenamente. Checar o celular assim que acorda força o cérebro a entrar em modo de despertamento de forma abrupta. É preciso respeitar o seu tempo. Esse movimento gera estresse e ansiedade no indivíduo que assim procede.