Cinco maneiras de aumentar o bom colesterol - Tipos de colesterol

Existem dois tipos básicos de colesterol: o HDL, de alta densidade, também chamado de bom colesterol, e o LDL, de baixa densidade, o colesterol que costuma se depositar nas artérias, elevando o risco de problemas cardíacos.

Muitos pensam que o essencial é apenas baixar o colesterol total. No entanto, é muito importante aumentar a razão entre o bom e o ruim, ou seja, fazer as taxas do HDL subirem e as do LDL baixarem. Então, veja dicas de como aumentar o colesterol do bem!