Chás podem aliviar sintomas da gripe; veja seis opções que ajudam na recuperação - Confira seis chás que podem ajudar

Com a chegada dos períodos de maior circulação dos vírus respiratórios, aumentam também os casos de gripe. Febre, dor no corpo, nariz entupido, coriza, tosse e irritação na garganta estão entre os sintomas mais comuns. Embora não sejam capazes de eliminar o vírus, alguns chás podem contribuir para aliviar esses desconfortos quando aliados ao repouso, à hidratação e ao tratamento recomendado por um profissional de saúde.

Além de ajudar a manter o organismo hidratado, determinadas plantas e alimentos possuem compostos com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e expectorantes, que podem proporcionar sensação de alívio durante a recuperação. No entanto, especialistas alertam que essas bebidas não substituem medicamentos quando eles são indicados. Se os sintomas persistirem por vários dias, houver falta de ar ou febre alta prolongada, é importante procurar atendimento médico.