Barrinha de cereal engorda? Veja benefícios, prejuízos e como consumir - Quando comer barra de cereal

As barrinhas de cereais são grandes aliadas na hora que bate aquela fome no meio da rua. É mais prático levar uma barra de cereal, que está pronta e pode ser encontrada em qualquer bomboniere, do que uma fruta que seja difícil de descascar ou dê algum trabalho para consumir.

Porém, nem todos sabem do que elas são feitas e o que os seus ingredientes causam à saúde se ingeridos em excesso.

Primeiramente, a barra de cereal não pode substituir as principais refeições, em hipótese alguma.

Os variados nutrientes dos alimentos são necessários para manter o equilíbrio do corpo.

Trocar constantemente um café da manhã saudável por um produto como esse só contribui para o aparecimento de problemas no organismo.