Barrinha de cereal
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Você sabe que uma barra de cereal (também apelidada de barrinha de cereal) pode ser de grande ajuda para todos nós que precisamos comer de três em três horas e não temos à nossa disposição uma fruta, bolacha, suco ou laticínio.
Todos eles são nossas primeiras opções para preencher os espaços entre os pratos principais - café da manhã, almoço e jantar - e nos ajudar a regular nosso apetite, evitando que comamos exageradamente nas refeições.
Entretanto, se você tem o costume de fazer seu lanchinho da tarde só com barra de cereal, vale a pena ler até o fim. Aqui você vai entender como funciona a barrinha de cereal, quando comer e por que não exagerar no seu consumo.