Procure ficar longe do cigarro. Fumantes ativos e passivos estão mais propensos a infecções das amígdalas;
Evite ambientes com ar-condicionado, que resseca as mucosas e diminui a resistência das amígdalas;
Em amigdalites de repetição é importante afastar a hipótese de refluxo gastroesofágico, responsável pela mudança no pH da garganta e que pode facilitar o surgimento de inflamações;
Prefira ingerir bebidas mornas, sopas e alimentos macios, uma vez que são mais tolerados durante as crises;
Tome muito líquido para hidratar as mucosas;
Quando se tratar de amidalite bacteriana, não deixe de tomar os remédios prescritos pelo médico só porque os sintomas desapareceram. Tome pelo período determinado para evitar complicações da doença;
Não se automedique. Medicamentos usados sem indicação podem favorecer o desenvolvimento de bactérias resistentes.