Pode ser até uma combinação estranha para muitas pessoas, mas a mistura de água de goiaba com canela resulta em uma infusão deliciosa, rica em vitaminas e repleta de benefícios. Veja abaixo os benefícios dessa dupla.
- Goiaba: A fruta é rica em vitaminas C, A, E, D12, ferro, cobre, cálcio, potássio e magnésio. Ademais, ajuda na hidratação, por ter bastante água e possui poucas calorias.
- Canela: A especiaria, por sua vez, conta com fósforo, magnésio, ferro, vitaminas A, C e ácido fólico em sua composição. A presença do cálcio e do magnésio são propriedades antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico. Entre suas propriedades, também estão as digestivas antibióticas e as antissépticas, ajudando no tratamento de doenças.
PROPRIEDADES DA BEBIDA
Graças aos dois ingredientes, a infusão combate doenças respiratórias, como resfriados; protege as células dos danos causados por radicais livres; ajuda na perda de peso, já que tem baixas calorias e rápida absorção no metabolismo; reduz os níveis de açúcar, ajudando a controlar a vontade de tomar bebidas doces; melhora o sistema digestivo; trata a diarreia e a prisão de ventre.
COMO FAZER A INFUSÃO
Ferva duas goiabas picadas e a canela por 20 minutos. Deixe infusionar. Coe. Sirva quente ou gelado.