2- Carregar bebês
Siga-nos no
O ato de carregar bebês e crianças no colo pode prejudicar bastante a coluna. E se o peso ultrapassa 10% do peso corporal de quem carrega e isso vale para qualquer peso.Para evitar problemas, a primeira dica é sempre flexionar as pernas para levantar a criança e levá-la ao colo.
Uma mãe que pesa 60 Kg deveria carregar até 6 kg. Jamais carregar a criança encaixada no quadril. Procurar distribuir o peso da criança ao segurá-la também é importante.
Carregue mais
Tópicos